10 consigli per essere molto felici

Cosa rende felice qualcuno?Potresti pensare che vincere alla lotteria sia la risposta. Pensa a tutto ciò che possiamo comprare o pagare con queste vittorie e alla gioia che possono portare. Hai visto le probabilità di vincere alla lotteria? Chi dice che la felicità deve essere così costosa o così difficile da trovare? Dato il reddito familiare medio nazionale, semplicemente non guadagniamo abbastanza quando il consumismo è la chiave della felicità. Forse chi muore con più cose si lascia dietro una sana felicità? È possibile, allora, che la felicità sia uno stato di coscienza e non uno stato dell’essere? La vita è breve, il significato della vita non è una vita significativa? Vale la pena una vita? Una vita piena di gioia e felicità? Il modo più pratico e sensato per raggiungere la vera felicità nella vita è imparare a ridere. Cosa significa esattamente imparare a ridere?

1. Impara.

Continua a imparare cose nuove e mantieni quella curiosità infantile che ti incoraggia a uscire dalla tua zona di comfort e provare qualcosa di nuovo.

2. Incoraggia sentimenti, emozioni e pensieri positivi.

Cerca sempre la cosa giusta nella situazione e impara da essa. Non c’è mai un errore, solo un tentativo fallito.

3. Consapevolezza del momento presente.

Lascia il passato alle spalle e non preoccuparti per il futuro. Nota la complessità del momento presente. Usa i tuoi sensi per goderti e abbracciare tutto ciò che sta accadendo in questo momento e goderti tutto. È importante avere obiettivi e direzioni nella vita. Le decisioni nel momento presente determinano il tuo futuro. Se vuoi un futuro felice, sii felice nel presente.

4. Resilienza.

Se qualcosa va storto, preparati a recuperare e recuperare il prima possibile. Cambia la tua mentalità e prospettiva per essere flessibile e aperto a più soluzioni.

5. Rimani neutrale

Sii imparziale nelle tue situazioni, siediti davanti all’osservatore e guarda tutto da una prospettiva oggettiva. Nel grande schema delle cose; Guarda l’inizio, il centro e la fine in generale e separa il personale dalla situazione. Scegli razionale, non emotivo.

6. Ama il tuo ambiente, le persone, i luoghi, tutto.

Le buone maniere aiutano molto, un semplice sorriso può cambiare completamente la giornata di una persona e un gesto amichevole fa miracoli. Le piccole azioni gentili sono espressioni di amore e sono urgentemente necessarie in questo mondo. La cosa più importante: ama te stesso, prenditi cura del tuo corpo, fai esercizio, mangia sano, sii gentile con te stesso.

7. Accetta e accetta chi sei per tutto ciò che sei.

Ciò include le tue differenze uniche e quelle degli altri. Considera ogni circostanza come un’opportunità di crescita, anche se scomoda. Non devi essere d’accordo, ma accettare che la persona o la circostanza sia quella che è e sforzarsi di imparare da essa è una chiave essenziale.

8. Lascia andare le inibizioni!

Abbassa le barriere che ti impediscono di raggiungere il successo e la felicità. Intendo sentimenti di insicurezza, insicurezza, oppressione e autocoscienza.

9. Gratitudine per tutto e tutti nella tua vita.

Quando sei grato, distrae la tua attenzione dai sentimenti di mancanza, inadeguatezza o inadeguatezza. In modo che tu possa apprezzare tutto ciò che hai e chi sei come persona. Notando tutte le risorse disponibili, puoi vedere quanto è piena la tua tazza metaforica.

10. Aiuta gli altri.

Sii parte di qualcosa di più grande. Dedica un po’ del tuo tempo, talento o risorse a qualcuno che può trarne vantaggio. Il suo talento e la sua gentilezza, per quanto piccoli, potrebbero essere il tipo di medicina di cui avevano davvero bisogno.

La felicità non deve essere così rara. Non è così difficile da definire come la gente pensa. Man mano che impari a ridere, troverai facilmente più gioia e felicità nella tua vita e diffonderai la gioia tra coloro con cui sei in contatto. Lascia che la felicità diventi contagiosa e che la risata sia la tua migliore medicina.